Ironman Zurich 2019 – Un voyage vers moi-même
Qui ne connaît pas les images impressionnantes de l’Ironman d’Hawaï, considéré comme le plus ancien triathlon du monde. Année après année, les sportifs s’y retrouvent pour déterminer leur plus dur et leur meilleur dans le triple combat de la natation, du cyclisme et de la course à pied.
Certainement un peu plus petit mais tout aussi exigeant, l’Ironman Zurich se présente comme un Ironman Trial complet, reconnu internationalement, avec ses 3,8 kilomètres de natation, ses 180 kilomètres de vélo et ses 42 kilomètres de course à pied. Pour y participer en tant qu’Ironman amateur, il faut une longue et bonne préparation, une volonté de fer et, bien sûr, des préparatifs appropriés.
Un long voyage commence toujours par le premier pas
Il y a maintenant deux ans, j’ai découvert sur YouTube une vidéo sur le thème de la « motivation Ironman ». Cette vidéo a été pour moi une source d’inspiration et sans doute le premier pas pour m’essayer au triathlon Ironman. J’ai bien sûr tout de suite compris que cela ne pouvait pas se faire sur un coup de tête. Mais: Tout est possible !
Après tout, j’avais déjà quelques années d’expérience en VTT et en vélo de course, et le parcours cycliste ne devrait donc pas être un défi insurmontable. Je sais aussi nager et courir fait presque partie de mon programme quotidien. Avec une forme physique légèrement supérieure à la moyenne, il ne devrait donc pas y avoir de problème pour réussir le triathlon mi-distance Ironman 70.3. Après un an d’entraînement, je me suis donc lancé en juin 2018 dans l’aventure de l’Ironman dans sa version allégée. 1,9 km de natation, 90 km de vélo et enfin 21 km de course à pied m’ont permis d’atteindre mon premier objectif intermédiaire sur le chemin du grand Ironman. Mais la demi-distance n’est pas tout à fait l’Ironman et je me suis donc fixé un nouvel objectif à l’été 2018. Je voulais participer à l’Ironman de Zurich 2019.
Entraînement, motivation, renoncement
Qu’il s’agisse d’un professionnel ou d’un amateur, celui qui veut parcourir l’Ironman dans sa totalité, distance reconnue au niveau international, doit s’astreindre à un entraînement régulier et rigoureux. La question est de savoir quand et comment. Les recommandations parlent d’au moins 10 à 15 heures par semaine, avec si possible une représentation égale des trois disciplines. Cela signifie au moins deux heures d’entraînement par jour. Et ce, en plus de la famille, du travail, des réunions, des congrès et des interventions d’urgence.
Il faut une bonne dose de motivation, qui ne peut être maintenue dans le temps que si l’on sait ce que l’on veut et que l’on bénéficie pour cela du soutien nécessaire de la famille. Et bien sûr, cette motivation implique de surmonter quotidiennement ses démons intérieurs et d’éliminer les petits et grands obstacles à sa propre motivation. Ce n’est qu’en y parvenant qu’un entraînement de qualité et régulier est possible. Et bien sûr, cela prend du temps.
Et justement, le temps consacré à l’entraînement était un point sur lequel il était finalement impossible de ne pas renoncer. Je ne voulais pas renoncer à la vie avec ma famille et mes patients ne devaient pas non plus subir de renoncement lorsqu’il s’agissait de mon engagement professionnel. Il ne restait plus qu’à renoncer au sommeil. Et étonnamment, cela se passe plutôt bien, malgré ou grâce au sport actif.
Pendant la phase de préparation à l’Ironman Zurich 2019, je me levais trois fois par semaine entre 4h30 et 5h du matin, je me mettais à l’entraînement de vélo, que je répétais volontiers le week-end comme activité de 3 à 5 heures. Deux fois par semaine, une heure et demie de natation le matin et, chaque fois que c’est possible, un entraînement de course à pied le soir. Et ce, en toute saison, par tous les temps et dans presque tous les endroits où j’ai séjourné au cours des douze derniers mois.
Un entraînement équilibré implique toujours des jours de repos adaptés, que je limitais à un ou deux jours par semaine, en fonction de mes contraintes professionnelles et des projets de ma famille. Au final, je me suis senti de mieux en mieux préparé pour le grand triathlon de Zurich et j’ai senti ce qu’un bon entraînement individuel pouvait signifier, même pour des défis aussi importants que l’Ironman.
21 juillet 2019, Zurich – Le grand jour
Après presque exactement un an d’entraînement, le 21 juillet 2019, le moment était venu. L’Ironman Zurich 2019 sur la distance complète était à l’ordre du jour et maintenant, après l’inscription, il n’y avait plus de doute pour moi. Je devais et j’allais réussir l’Ironman de Zurich. Les préparatifs sont en place, la combinaison néoprène, le vélo et le ravitaillement sont préparés. C’est parti !
Pour le départ lui-même, je n’ai ressenti aucune nervosité, je me sentais simplement bien préparé. Après un début de journée matinal à cinq heures et une procédure de départ impressionnante pour les professionnels, c’est au tour des athlètes amateurs de prendre le départ. Donc moi aussi. Tout commence par un départ roulant sur le parcours de natation, de sorte que toutes les quelques secondes, cinq à dix nageurs commencent la course. Rapidement, quelques mots gentils aux compagnons de route à gauche et à droite, puis c’est parti. « On se voit à la ligne d’arrivée ! »
Je sors de l’eau, trempé, et enfourche mon vélo, qui sera mon ami pendant 180 kilomètres, le long du lac de Zurich, hors de la ville, à travers des prairies verdoyantes et des petits villages. Ensuite, il y a encore le parcours de course à pied, qui s’étend sur quatre tours à travers la vieille ville historique, et puis c’est fini. « Tu es un Ironman ! »
Après un temps total de 10h31m58s, je franchis la ligne d’arrivée épuisé mais heureux et je sais maintenant une chose : je suis un Ironman. Et ce, grâce à un bon entraînement cohérent, grâce au soutien de ma famille, de mes collègues et de mes amis et, surtout, grâce à la motivation de réaliser quelque chose qui sort de l’ordinaire. C’est le moment de se reposer ! Et bien sûr, du temps pour le plaisir de la performance personnelle, qui a toujours été un voyage vers moi-même.
1er symposium EMEA GERD à Hambourg les 11 et 12 juillet 2019
Johnson&Johnson a appelé à un symposium et les spécialistes du reflux gastro-œsophagien (RGO) ont répondu présents. Le professeur Jörg Zehetner, expert mondialement reconnu en matière de méthodes chirurgicales mini-invasives de reflux, jouit d’une réputation exceptionnelle tant dans le domaine scientifique que dans la pratique.
Johnson&Johnson a appelé à un symposium et les spécialistes du reflux gastro-œsophagien (RGO) ont répondu présents. Le professeur Jörg Zehetner, expert mondialement reconnu en matière de méthodes chirurgicales mini-invasives de reflux, jouit d’une réputation exceptionnelle tant dans le domaine scientifique que dans la pratique.
Le symposium était centré sur le reflux gastro-œsophagien, une maladie souvent chronique qui provoque des remontées acides persistantes ou récurrentes, de violentes brûlures d’estomac ou des brûlures d’estomac désagréables, compliquant ainsi le quotidien des patients. Une méthode éprouvée pour l’intervention chirurgicale est le système LINX Reflux, qui est maintenant utilisé depuis dix ans dans la pratique chirurgicale. Il s’agit d’une petite chaîne composée essentiellement d’aimants recouverts de titane qui est placée autour de l’extrémité de l’œsophage lors d’une intervention peu invasive. Ce système permet d’éviter les remontées d’acide gastrique, toutes les autres fonctions physiologiques comme l’ingestion d’aliments, les remontées d’air ou encore les vomissements ne sont pas entravées par le système LINX.
Le Dr Jörg Zehetner est l’un des cinq meilleurs spécialistes du reflux gastro-œsophagien en Europe et fait partie des neuf meilleurs experts de Johnson&Johnson dans ce domaine. Rien que pour cela, il y avait de bonnes raisons d’inviter le Dr Zehetner comme conférencier au symposium de Hambourg. Devant plus de 85 participants, le spécialiste a expliqué dans sa conférence les excellentes possibilités de LINX et a poursuivi cette réflexion dans l’atelier « Cas complexes et gestion des complications dans la chirurgie du reflux ».
Pour ceux qui n’ont pas encore compris le sigle EMEA, il est important de préciser qu’EMEA signifie « Europe, Middle East, Africa » et regroupe ainsi les régions dans lesquelles Johnson&Johnson s’engage particulièrement avec son expertise et des produits comme le système LINX Reflux. Bien entendu, l’engagement s’étend également au monde entier et soutient les efforts scientifiques et pratiques des experts médicaux respectifs.
Tant pour le Dr Jörg Zehetner que pour les autres participants au 1er symposium EMEA GERD à Hambourg, l’événement était une bonne raison de rassembler les meilleures et les plus récentes expériences en matière de chirurgie du reflux et de définir ainsi d’autres normes pour le bien des patients.
Dans la série de photos ci-jointe, nous montrons les meilleurs moments de ce travail intensif lors du symposium EMEA DIRD 2019 à Hambourg.
Le Dr Zehetner récompensé par le « Leading Medicine Guide 2019
Lorsque des prestations médicales sont distinguées en Suisse par le « Leading Medicine Guide », les collègues spécialistes et les patients peuvent être sûrs qu’il s’agit d’une offre de prestations vraiment de qualité.
Le « Leading Medicine Guide 2019 » a été décerné à swiss1chirurgie, dirigé par le Dr Zehetner. En se spécialisant dans la chirurgie de l’obésité, les hernies abdominales et le reflux gastro-œsophagien, le cabinet de groupe s’est consacré à une discipline qui est un véritable crève-cœur pour de nombreux Suisses. Le cabinet du Dr Zehetner ne se distingue pas seulement par son offre de prestations spécialisées, mais aussi et surtout par le professionnalisme de ses services médicaux, qui surprennent non seulement les patients, mais aussi ses collègues.
Après une longue journée d’opération dans son cabinet, le Dr méd. Jörg Zehetner a reçu le prix tant convoité le 30 juin 2019. A cette fierté légitime se mêlent une saine dose d’assurance et la certitude que swiss1chirurgie continuera à l’avenir à fournir des prestations entièrement dédiées au bien-être des patients. Outre son activité au bloc opératoire, le Dr Zehetner s’engage également à répondre aux inquiétudes et aux besoins de ses patients par le biais d’un grand nombre de conférences et de consultations individuelles.
Pour le Dr Zehetner, la priorité n’est pas le bénéfice personnel de son travail professionnel, mais plutôt la satisfaction des patients. Après tout, les problèmes d’obésité, de hernies abdominales et de reflux gastro-œsophagien ne sont plus depuis longtemps des maladies individuelles isolées, mais des problèmes médicaux de notre société d’abondance, dans laquelle l’obésité, par exemple, n’est plus un phénomène isolé en raison d’une offre de nourriture toujours disponible.
Au-delà de son travail de chirurgien, le Dr Zehetner se consacre donc également à l’éducation à une alimentation et à un mode de vie sains, qui pourraient peut-être lui couper l’herbe sous le pied en termes de forte demande d’interventions chirurgicales, mais qui sont plus que proches de sa responsabilité éthique de médecin. Ainsi, la distinction « Leading Medicine Guide 2019 » est certainement plus que méritée.
Swiss1Chirurgie avec un nouveau site à Brigue
Avec le nouveau cabinet de Brigue, Swiss1Chirurgie, dirigé par le professeur Dr Jörg Zehetner, s’est désormais installé dans le Haut-Valais. Avec la spécialisation dans la chirurgie de l’obésité, le traitement des hernies abdominales et les maladies de reflux, la population de la région dispose ainsi d’une offre médicale qui devrait être unique en Valais dans cette spécialisation.
Jusqu’à présent, les prestations médicales spécialisées du professeur Dr Zehetner concernaient les zones de chalandise de Berne et, depuis peu, de Soleure. En s’engageant dans le centre médical Praxis Dr. Summermatter à la Bahnhofstrasse 1 à Brigue, le chirurgien spécialisé met désormais ses prestations professionnelles directement à disposition en Valais. Cela semble être une nécessité, car l’offre de ce type de services spécialisés était plutôt maigre, voire inexistante.
Le travail dans le nouveau centre médical est soutenu par son collègue Dr. med. Alejandro Metzger, qui est également spécialisé dans la chirurgie de l’obésité et du ventre. Ainsi, une offre professionnelle peut être établie en Valais sous la bannière de Swiss1Chirurgie. Il est intéressant de noter qu’un spécialiste de la chirurgie esthétique, cosmétique et reconstructive s’est installé directement dans le centre médical. Dans de nombreux cas de chirurgie de l’obésité, cela peut être un élément complémentaire qui assure le rétablissement d’un parfait état de santé et de bien-être esthétique pour les patients. Il est donc judicieux que le cabinet du Dr Summermatter propose également des prestations spéciales de conseil en nutrition. Le professeur Zehetner et son collègue, le docteur Metzger, ont ainsi bouclé la boucle des compétences médicales.
Le fait que l’offre des spécialistes en chirurgie bariatrique soit très bien acceptée, notamment ici dans le Haut-Valais, s’est déjà manifesté lors de l’ouverture du cabinet avec une journée portes ouvertes. Pendant plus de huit heures, le professeur Zehetner et le docteur Metzger ont répondu aux questions des visiteurs intéressés et des collègues invités. Cela prouve qu’il existe ici un grand besoin de prestations spécialisées dans la chirurgie de l’obésité et le traitement des maladies de reflux, qui peut désormais être satisfait dans les nouvelles salles de traitement de Swiss1Chirurgie.
« Team zfbc » ensemble au GP de la vieille ville 2019 à Berne !
Le samedi 11 mai 2019, le Grand Prix aura lieu à Berne. En tant qu' »équipe zfbc », nous souhaitons nous attaquer ensemble au parcours de la vieille ville (4,7 km). La distance peut être parcourue soit en courant, soit en marchant.
La participation est gratuite pour les 20 premières personnes inscrites ! Pour les autres participants, les frais d’inscription s’élèvent à 43 CHF. Chaque participant reçoit en outre un t-shirt de course « zfbc ».
Inscription : Talon à remettre au cabinet ou par e-mail à bc@hin.ch
Date limite d’inscription : dimanche 31 mars 2019
Pour plus d’informations, cliquez ici..
Joyeux Noël et bonne année !
Au cabinet swiss1chirurgie, nous souhaitons à nos patients, à nos référents, à nos collaborateurs, à nos partenaires et à nos collègues un joyeux Noël et une bonne année !
L’année 2018 a été une année formidable pour beaucoup d’entre nous ! Mais pour certains, elle est aussi synonyme de souffrance, de douleur, de maladie et de deuil. Nous pensons à ceux que nous n’avons pas pu sauver malgré tous nos efforts et nos pensées vont à leurs proches.
Nous travaillons toujours avec le plus grand savoir et la plus grande conscience. Nos chirurgiens, le Dr Zehetner et le Dr Steffen, s’efforcent toujours d’obtenir le meilleur résultat possible pour chaque individu.
Pour l’année 2019, nous souhaitons à tous une bonne santé, beaucoup de motivation, de bonnes résolutions et aussi une bonne réussite dans la mise en œuvre de ces résolutions !
Notre cabinet sera fermé du 22.12.2018 au 06.01.2019 inclus. Nous serons alors à nouveau disponibles et motivés au sein du cabinet swiss1chirurgie pour répondre à vos inscriptions, demandes et souhaits. En cas d’urgence, les chirurgiens du service de chirurgie viscérale bernoise de la Klinik Beau-Site sont toutefois à votre disposition. En cas d’urgence, veuillez utiliser la clinique Beau-Site, qui est ouverte 24 heures sur 24 pour les urgences.
Qu’y aura-t-il de nouveau en 2019 ?
Opérations ambulatoires dans le canton de Berne
Cela concerne notre pratique dans le domaine de l’opération des #hémorroïdes ou des opérations de #hernies inguinales unilatérales. Ici, nous vous informons sur les changements possibles lors d’un entretien dans notre cabinet.
Site web / Blogs d’information / Médias sociaux
Nous serons encore plus motivés pour mettre à jour nos canaux afin de fournir les meilleures informations possibles sur notre pratique #swiss1chirurgie. Nous prévoyons d’organiser des conférences et des interventions sur le thème du #reflux (brûlures d’estomac, remontées acides) et de l’#obésité (traitement médicamenteux, traitement chirurgical). Consultez régulièrement nos pages www.zfbc.ch et www.swiss1chirurgie.ch.
Pour tous à Berne et dans les environs
Nous nous inscrirons en tant que groupe zfbc (Centre de chirurgie bariatrique) au Bern GP pour la course de la vieille ville (5km). Et ce, en groupe, avec nos collaborateurs et nos patients, si quelqu’un est intéressé à courir avec nous. Vous trouverez ici les principales informations concernant l’inscription et le programme du #BernGP à partir de janvier.
Fussball/Soccer : YOUNG BOYS BERN VERSUS JUVENTUS TURIN 12.12.2018
La course au succès d’YB lors de la saison 2017/2018 a délivré Berne d’une malédiction vieille de 30 ans : ils ont enfin réussi à nouveau, les Young Boys, et le titre de champion a été fêté à fond pendant 3 soirées dans la ville de Berne. Ensuite, l’équipe a franchi un autre obstacle : la qualification pour la Champions league ! Le tirage au sort a sans doute donné lieu au meilleur tirage possible : dans un groupe avec Manchester United, Valence et la Juventus Turin. Qui aurait cru que des joueurs comme Pogba et Ronaldo se produiraient cet automne sur la pelouse artificielle du Stade de Suisse Wankdorf Bern ? Ronaldo sera-t-il vraiment présent le 12 décembre ?
La course au succès de YB a également réuni les médecins du Salem-Spital et du Beau-Site Spital du groupe Hirslanden : un groupe de plus de 20 médecins – cardiologues, orthopédistes, urologues, internistes et chirurgiens – se réunissent à leurs frais sur 2 tables dans l’espace YB Pub pour un événement YB commun. Cela apporte une collaboration interdisciplinaire, des échanges entre collègues, de nouveaux projets, et soutient avant tout YB et donc Berne.
Le 12 décembre, de nombreux médecins seront également présents au stade : cette fois-ci, ils ne se trouveront pas dans la zone VIP, mais seront répartis parmi tous les Bernois, afin de jeter un coup d’œil à Ronaldo et compagnie. Hop YB !!
Le cabinet swiss1chirurgie et le Centre de chirurgie bariatrique soutiennent, en collaboration avec Hirslanden, l’équipe de football Young Boys Bern.
Œsophage – Jörg Zehetner du congrès mondial ISDE 2018
Jörg Zehetner du Congrès mondial ISDE 2018 à Vienne, Autriche
(Société internationale des maladies de l’œsophage)
Qu’est-ce que l’ÖSOPHAGUS ?
Œsophage est le terme médical pour désigner l’œsophage. L’œsophage est un tube musculaire qui pompe nos aliments de la bouche vers l’estomac. Pour que l’œsophage ne soit pas brûlé tout le temps par les sucs gastriques (acide gastrique), il existe une valve à l’extrémité de l’œsophage : le muscle œsophagien inférieur.
Troubles au niveau de l’œsophage
Si le muscle inférieur de l’œsophage (cette région est également appelée cardia) se relâche, s’affaiblit ou est défectueux, l’acide gastrique peut alors remonter assez facilement dans l’œsophage et provoquer des troubles tels que brûlures d’estomac, aigreurs d’estomac, remontées acides ou brûlures au niveau de la poitrine. Ce reflux d’acide gastrique dans l’œsophage est médicalement appelé reflux.
Le reflux persistant (reflux chronique) est un facteur de risque de cancer de l’œsophage. Souvent, on essaie de maîtriser le problème avec des bloqueurs d’acide et des conseils diététiques. Toutes ces méthodes ne permettent toutefois que de soulager les symptômes aigus, et non les causes. Le problème mécanique – la valve gastrique défectueuse – demeure. Il y a donc toujours un risque de progression de la maladie, qui peut aboutir à un cancer de l’œsophage au stade final.
Comment lutter contre le reflux gastro-œsophagien chronique ?
Seule une opération, aujourd’hui réalisée de manière peu invasive, peut stopper le reflux et réduire ainsi les symptômes et le risque de cancer à zéro.
Une telle opération permet de corriger le défaut mécanique du muscle cardia, de sorte que la fonction normale puisse être entièrement rétablie.
Pour comprendre l’évolution pathologique du reflux jusqu’au cancer de l’œsophage, regardez la vidéo réalisée en collaboration avec Hirslanden, sur la base de mon idée et de mon concept.
Chirurgie des hernies à la chirurgie viscérale bernoise Steffen AG
Traiter les perforations tissulaires désagréables de manière professionnelle
Le terme médical de hernie est utilisé dans le langage courant pour désigner une fracture. Il ne s’agit pas de fractures osseuses, mais plutôt de faiblesses dans une structure organique, qui entraînent ensuite un renflement. Dans de nombreux cas, les organes sont poussés ou déplacés de leur position corporelle d’origine vers d’autres zones, ce qui peut être tout à fait reconnaissable visuellement.
Les hernies connues sont par exemple la hernie ombilicale, la hernie cicatricielle, la hernie inguinale ou la hernie hiatale.
Outre les sensations physiques désagréables et parfois les préjudices esthétiques, une hernie peut également entraîner des troubles dans le fonctionnement de l’organe concerné, voire des évolutions dramatiques de la maladie. C’est pourquoi même les hernies mineures ou discrètes doivent d’abord être traitées par un spécialiste.
Les hernies compliquées nécessitent une intervention interdisciplinaire
Les hernies complexes ne s’accompagnent pas seulement des manifestations visuelles connues, mais aussi de fortes douleurs et, dans les cas extrêmes, de troubles de la fonction de l’organe concerné. Dans ce cas, une intervention chirurgicale s’impose d’urgence, mais elle ne doit que rarement porter sur la hernie seule, mais aussi sur les conditions environnementales de l’environnement physique. Enfin, il s’agit d’une part de traiter la hernie elle-même, mais aussi d’identifier les conditions d’apparition et, si possible, de les exclure pour l’avenir.
Dans ce contexte, nos patients du cabinet swiss1chirurgie (Berner Viszeralchirurgie Steffen AG) profitent de l’interaction interdisciplinaire des experts médicaux. Dans notre cabinet, nous avons toutes les possibilités de discuter et de traiter les hernies compliquées au sein d’une équipe pluridisciplinaire. Ainsi, les radiologues, les physiothérapeutes, les internistes et, bien sûr, les chirurgiens qui opèrent peuvent, dans le cadre d’un travail interdisciplinaire, atteindre les meilleures conditions pour un déroulement réussi du traitement.
Planification moderne des opérations et expérience chirurgicale
La planification de l’opération par tomographie assistée par ordinateur (TDM) et l’animation 3D qui en découle sont extrêmement utiles pour une approche thérapeutique prometteuse. Cela permet à l’équipe de se faire une idée claire de la manière dont la hernie s’est formée, de son étendue et de la méthode chirurgicale la plus prometteuse.
Par la suite, les patients sont traités avec précision en fonction de leur pathologie. Les interventions superflues sont évitées et l’on intervient toujours dans la mesure où cela correspond exactement à l’image obtenue de la hernie.
Les petites hernies, c’est-à-dire les perforations tissulaires ne dépassant pas 2 centimètres, sont généralement fermées directement. Tout ce qui se situe au-dessus nécessite une intervention chirurgicale par laparoscopie, avec l’utilisation de filets. Ces filets ferment de manière sûre la hernie concernée et évitent jusqu’à un pour cent la réapparition d’une hernie au même endroit. Sans l’utilisation de filets, le risque de récidive de la fracture était d’environ dix pour cent, avec la nécessité correspondante de réinterventions chirurgicales.
Par ailleurs, les filets sont presque toujours utilisés chez les patients à risque, comme les personnes en surpoids, afin de réduire largement le risque d’une nouvelle fracture au même endroit du corps.
Dans l’ensemble, nous assurons ainsi un traitement extrêmement professionnel des hernies, qui présente le moins de risques possible et la meilleure qualité de vie possible pour nos patients.
Avec le Dr Jörg Zehetner et le Dr Rudolf Steffen, l’équipe chirurgicale du cabinet swiss1chirurgie (Berner Viszeralchirurgie Steffen AG9) est synonyme de chirurgie professionnelle, qui s’engage en premier lieu pour les personnes.