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<\/p>\nLa jeune ann\u00e9e a d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 depuis quelques jours et le quotidien a d\u00e9j\u00e0 repris ses droits pour de nombreuses personnes. Pourtant, 2020 a commenc\u00e9 avec beaucoup de bonnes intentions. Moins de kilos, plus de sport et d’activit\u00e9 physique, telles sont, avec le renoncement \u00e0 la cigarette et un suppl\u00e9ment de temps pour la famille, les bonnes r\u00e9solutions les plus souvent cit\u00e9es pour la nouvelle ann\u00e9e.<\/p>\n\n
Il appara\u00eet clairement que de plus en plus de personnes portent un regard plus conscient sur leur propre sant\u00e9 et placent avant tout la forme physique, la r\u00e9sistance \u00e0 l’effort et un plus grand plaisir \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique active au c\u0153ur de leurs projets. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment lorsque le surpoids, les troubles digestifs, les maux d’estomac ou le reflux gastrique font partie des compagnons quotidiens de la vie, que l’activit\u00e9 physique ou le sport r\u00e9gulier permettent \u00e0 de nombreux Suisses de sortir du cercle vicieux.<\/p>\n\n
Chez Swiss1Chirurgie, nous savons que l’activit\u00e9 sportive est souvent difficile \u00e0 mettre en \u0153uvre, surtout en cas de surpoids pathologique, et que l’ambition diminue rapidement si les kilos ne s’envolent pas aussi nettement et rapidement. On retombe alors rapidement dans les vieilles habitudes ou on cherche d’autres excuses pour expliquer ce que l’on consid\u00e8re comme un \u00e9chec. Dans de nombreux cas de ce type, la chirurgie bariatrique peut \u00eatre la meilleure solution \u00e0 long terme. Et m\u00eame apr\u00e8s une telle op\u00e9ration, l’activit\u00e9 physique fait partie des r\u00e8gles les plus importantes si l’on veut r\u00e9duire durablement le surpoids et conserver un mode de vie plus sain.<\/p>\n\n
C’est justement pendant la saison froide que le choix pour le sport de loisirs est un peu limit\u00e9. Le cyclisme, la randonn\u00e9e classique, le jogging ou les sports nautiques sont souvent exclus en raison des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Pour certains, il ne reste plus qu’\u00e0 se rendre \u00e0 la salle de sport ou \u00e0 la piscine. Mais l\u00e0 encore, de nombreuses personnes en surpoids \u00e9chouent, principalement pour des raisons psychologiques. La honte de montrer ouvertement son corps, la peur des sourires cach\u00e9s, voire de l’hostilit\u00e9 ouverte, et certainement aussi la peur de l’\u00e9chec, rendent le chemin des salles d’halt\u00e8res et des piscines encore plus difficile. Les sports d’hiver classiques comme le ski de fond, le ski, le snowboard ou le patinage sur glace ne sont \u00e9galement que rarement possibles.<\/p>\n\n
La bonne variante de la randonn\u00e9e d\u00e9tendue mais active en hiver est la randonn\u00e9e en raquettes. Les anciens paysans de montagne des hauteurs suisses se servaient d\u00e9j\u00e0 de raquettes \u00e0 neige pour pouvoir se d\u00e9placer en hiver, m\u00eame en cas de neige \u00e9paisse. Aujourd’hui, ce n’est plus vraiment n\u00e9cessaire. Mais la raquette \u00e0 neige est devenue une activit\u00e9 de loisirs tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e en hiver, qui offre tout \u00e0 fait un bon choix de moyens aux personnes en surpoids et aussi aux patients souffrant de reflux.<\/p>\n\n
La course \u00e0 pied, qui est un peu plus difficile, exige, outre une certaine discipline, surtout de l’endurance et de l’attention \u00e0 son propre corps. Comme la raquette \u00e0 neige ne peut \u00eatre pratiqu\u00e9e qu’en plein air, elle contribue en outre \u00e0 un meilleur approvisionnement de l’organisme en air frais. Ce qui est bien avec les raquettes, c’est que l’on peut les pratiquer seul ou en groupe. En outre, il existe, notamment dans les r\u00e9gions de sports d’hiver de Suisse, des itin\u00e9raires sp\u00e9cialement pr\u00e9par\u00e9s et balis\u00e9s pour la randonn\u00e9e en raquettes. Parfait pour tous ceux pour qui le ski et la luge sont plut\u00f4t inadapt\u00e9s, mais qui ne veulent pas pour autant renoncer \u00e0 une activit\u00e9 sportive, m\u00eame lors d’hivers enneig\u00e9s.<\/p>\n
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Pour ceux qui s’int\u00e9ressent de plus pr\u00e8s \u00e0 la raquette \u00e0 neige, nous offrons une excellente possibilit\u00e9 d’obtenir rapidement, facilement et sans frais suppl\u00e9mentaires les \u00e9quipements de sport pour la raquette \u00e0 neige. En collaboration avec Suzuki Suisse, Swiss1Chirurgie tire au sort un total de 50 sets de raquettes \u00e0 neige comprenant chacun une paire de raquettes et les b\u00e2tons correspondants.<\/p>\n
Il faut toutefois \u00eatre rapide. En effet, seuls les 50 premiers exp\u00e9diteurs pourront profiter de nouvelles raquettes \u00e0 neige gratuites et commencer leur exp\u00e9rience de la randonn\u00e9e en raquettes \u00e0 neige avec les raquettes Suzuki.<\/p>\n
Mais pour tous les autres, la raquette \u00e0 neige est une recommandation claire pour plus d’activit\u00e9 en hiver. Cela vaut aussi bien pour les personnes ayant un poids normal que pour celles qui sont en surpoids ou qui souffrent de certains troubles.<\/p>\n
Bien entendu, nous vous conseillons volontiers dans les cabinets de Swiss1Chirurgie \u00e0 Brigue, Soleure et Berne sur vos possibilit\u00e9s individuelles pour une vie active. Ainsi, vous pourrez peut-\u00eatre tenir un peu mieux vos bonnes r\u00e9solutions pour 2020 et obtenir bient\u00f4t les premiers r\u00e9sultats. Peut-\u00eatre m\u00eame avec un set de raquettes \u00e0 neige de Swiss1Chirurgie et Suzuki Suisse. J\u00f6rg Zehetner et toute l’\u00e9quipe de Swiss1Chirurgie vous souhaitent beaucoup de plaisir et surtout une bonne ann\u00e9e.<\/p>\n
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